összehasonlítása rangsorolással.

Miután számos junior teniszezővel dolgoztam a mentális játékukon, rájöttem, hogy a játékosok korlátozzák sikerüket, amikor az ellenfél rangsorára vagy a verseny vetésére összpontosítanak. Mint máris tudod, a teniszkészség és az ellenfél összehasonlítása egy mentális játék, amely nem-nem.

Amikor összehasonlítja az ellenfelekkel, beismeri, hogy sokkal jobbak, mint te! Amikor megnézi a sorsolásokat, hogy felfedezze, ki játszik egy versenyen, a vetésre vagy a játékos rangsorára összpontosít?

Mi a teniszkockázat mentális játéka, ha összehasonlítja rangsorát az ellenfelek rangsorával?
Számos feltételezést (vagy általánosítást) tesz arról, hogy kinek kell nyernie, valamint kinek el kell veszítenie a mérkőzést. Ezek a feltételezések elvárásokká válnak. Ésszerűnek tűnhet, hogy a felső magnak meg kell vernie a második számú vetőmagot? Megérted, hogy ez nem mindig a helyzet, és az ilyen típusú hit rossz elme játékot okozhat a verseny teniszéhez.

Miért?
Ha elveszíti a mérkőzést egy magasabb vetőmagú játékosnak (úgy gondolja, hogy meg kell nyernie a mérkőzést), pontosan hogyan fog reagálni?

Igen, ellenőrizni fogja az előre meghatározott elvárásait arról, hogy ki kell megnyernie a mérkőzést, valamint a tárolótartályt. Nem fogsz felkészülni arra, hogy visszatérjen a legelső készlet elvesztése után. El fog lépni a „Itt megyek újra…” szindrómával.

Megértem, hogy nehéz nem fizetni az érdeklődést, hogy ki játszik, valamint az ellenfél rangsorolása vagy a győzelem száma. Hasonlóképpen felismerem, hogy az ellenfél játékának stílusától függően elkészítheti játékát. Tehát azt javasolhatja, hogy az előnye lehet, hogy megértse, ki játszik. Sok helyzetben azonban ez nem hasznos a mentális játékban, amikor összehasonlítja a rangsorát a verseny többi szereplőjével.

Aztán a helyzet másik oldalán a játékosok úgy érzik, hogy másoktól elvárják, hogy nyerjenek, ha sokkal jobb játékosok, vagy magasabb rangúak. A győzelemre vonatkozó elvárásai további nyomást gyakorolhatnak a győzelemre, valamint a veszteség kudarcának aggódása érdekében.

Ön teniszpszichológiai javaslata a mai napra:
Ne összpontosítson az ellenfél rangsorolására vagy a verseny vetésére. Higgye inkább a technikát. Összpontosítson az erősségeire, ahelyett, hogy összehasonlítaná magát más játékosokkal. Hidd el pontosan abban, hogy miként hajthatja végre a legfinomabbat, függetlenül az ellenzék szintjétől.

Ismerje meg a bevált mentális játéktechnikákat, hogy a legfinomabbat végezze a bíróságon!

Ön (vagy a játékosok) annyira teljesít, mint a versenyképességed?

Hozod a legfinomabb és sok pozitív játékot a mérkőzésekre?

A sikeres teniszezők pontosan felfedezték, hogyan lehet a versenyek iránti legfelsõbb bizalommal végrehajtani.

Ha készen áll arra, hogy javítsa mentális keménységét, és a mérkőzések iránti legfelsőbb bizalommal járjon el, a teniszbizalom: A versenyjátékosok mentális keménysége segíthet ezt megtenni!

Használja a teniszbizalmat, hogy elősegítse a mentális keménység növelését a teniszben, és találjon erőteljes és bevált mentális játéktechnikákat, amelyek segítenek a szakértői sportolók nyerésében!

Teniszbizalom: Mentális keménység a versenyjátékosok számára

Mit mondanak a mentális játék -ügyfelek?
„Köszönöm minden tudást, eszközt, anyagot, valamint segítséget, amelyet az egész kurzus során nyújtott nekem. Nagyon fantasztikus élmény volt. Előre várom, hogy ezt a mentális edzési rendszert nemcsak a klubban gyakorló hallgatók számára integráljam, ugyanakkor ezt a fantasztikus oktatást is eljuttatom a valóban elkötelezett sportolókhoz, valamint arra törekszenek, hogy elérjék a legjobb előadásukat. ”
~ Tim Whitehead, Tenisz Professzionális vezető, MGCP

Töltse le a teljesen ingyenes teniszpszichológiai jelentésünket!

Fedezze fel, ha a mérkőzések során egy vagy sokkal többet készít ezekből a „költséges” nem műveletlen játékhibákból!

Töltse le a teljesen ingyenes teniszpszichológiai jelentésünket:

Hat kényszerítetlen „mentális játék” hiba, amelyet a teniszezők a pontok között tesznek

Felfedezed:

Hogyan lehet az elméd a legszebb vagy legrosszabb birtokod a bíróságon.

Ha hatékonyan használja az elmédet a pontok között.

Az egyik technika, amely segíthet abban, hogy elengedje az utolsó pontot.

A legnépszerűbb mentális játékkészség, amelyet Ön igényel, hogy növelje bizalmát, valamint a pontok közötti teljesítményt.

Kattintson ide, hogy letölthesse a teljesen ingyenes jelentést ma: Hat kényszerítetlen „mentális játék” hibát teniszezők a pontok között.

Mit mondanak a teniszezők?
„Danielle valóban jól teljesített az érzelmek ellenőrzésével a mai mérkőzések során. Rendkívül örülünk neki, hogy nem mutatták be a csalódást a meccs alatt; Úgy gondolom, hogy ez hatalmas eredmény volt. Valóban úgy nézett ki, hogy az érzelmeit kezelje, még akkor is, ha kétszer hibázott vagy hibázott. A módosítások, amelyeket Danielle szokásaiban kevesebb, mint 24 órán belül láttunk, félelmetes volt! Mondj köszönetet neked az útmutatásért! ”
~ Jennifer Alamo, teniszszülő

Növelje bizalmát, és összpontosítson a professzionális mentális játék -edzéssel!

Masztnull