A Golf mentális játék

Játszottál már olyan versenyen, amelyben egy pillanatra kiválóan játszottál, könnyedén lövéseket ütött … és egy pillanat alatt a játékod kibomlik, és elveszíti a türelmét?

Figyelem nélkül, a játékod már nem könnyű, és úgy tűnik, hogy nem éri el a szférát a szánt célpont közelében. Elkezded gondolkodni: „Mi történt? Egy perccel ezelőtt kiválóan játszottam, mint most, nem tudok semmilyen lövést megütni! ”

A golfjátékod is eljöhet, és elmehet – te is ember vagy, és nem egy gép. A golf „mentális játéka” fontos a következetes golf lejátszásához. Golfozóként egyedül vagy a gondolataiddal. Sajnos egy rossz lövés arra késztetheti, hogy néhány golfozó szorongássá váljon, vagy elveszítse a türelmét.

Jordan Spiethnek volt az egyik ilyen pillanata a Mastersnél. Mentális játéka egy pillanat alatt befolyásolta az Augusta -i játékát.

Spieth megpróbálta végül a legfiatalabb mesterek verseny bajnokává válni, két lövés vezetéssel, hét Labdarúgás Mez lyukkal az utolsó fordulóban.

Spieth kijelentette, hogy a játék rosszabbra fordult, miután háromszor a 8. helyen állt, majd csak elmulasztotta a kilencedik lyukon lévő paritét: „Ez rendkívül nehéz ebben a golfprogramban, hogy visszatérjenek… azonban 8 és 9 is volt. A nap fordulópontjai. Spieth befejeződött a másodpercre, az 5-es évre, a bajnok Bubba Watson három hátsó részén.

De mi történt pontosan Spieth mentális játékával az utolsó fordulóban?

Spieth beismerte, hogy a verseny kilencének fontos pillanataiban szorongott, és a Putts rohanásához vált ki:

„Csak nem inkább a puttokat készítettem, és erre jött… de igen, ideges voltam, de ma nem voltam olyan türelmes, mint a legelső három forduló, és érzelmeket tartottam, az érzelmeket tartottam, is.”

Spieth továbbá azt állította, hogy türelmesen kell kezelnie a versenyek nyomáscsomagolt pillanatait: „Ez valami [türelem], amellyel nehéz voltam, amikor ilyen típusú pozíciókban van. Ezért nem hiszem, hogy többet nyertem, amikor lehetőségem volt. ”

A türelmetlenség határozottan módosíthatja a golf lejátszásának megközelítését. Ez rossz döntések meghozatalához vagy a Mexikói labdarúgó-válogatott Mez rutin rohanásához vezethet. Amikor rohan a rutinja, a tempó sebessége módosíthatja vele.

Hogyan maradhat türelmesebb egy rossz lyuk vagy lövés után? A golf maraton, és nem a sprint a célba. Egy rossz lövés vagy lyuk nem fogja ártani a teljesítményét 18 lyukért, hacsak nem engedélyezi.

Hogyan lehet türelmesebb a golfjátékoddal:

Tudatosság-Légy tudatában a türelmét tesztelő felső kiváltóknak, például egy háromszor, vagy hiányzik egy egyszerű és lefelé.

A múltban tegye hátra a szegény lövést vagy a lyukat, mielőtt annyira lépne, mint a következő lövés. Hozzon létre egy hosszú távú megközelítést a kerekhez, és összpontosítson a tartózkodási lyukakra, ahelyett, hogy visszatekintne.

A rutin üteme – Tartsa a rutin sebességét, River Plate Mez mint amikor nyugodt és komponált. Megakadályozza a hajlamot a rutin felgyorsítására, valamint a sietős döntések meghozatalára.

Fedezze fel a mentális stratégiákat, amelyeket a junior, a kollégium, valamint a túraszakértők használnak a győzelemhez! Fokozza a golf mentális játékát a golfozó mentális élprogramjával!

Ismerje meg a bizonyított stratégiákat, amelyeket magabiztosan hajthat végre!

Tapasztalja-e a törékeny önbizalmat az elmulasztott slágerek után, szigorú vagy magas elvárásokkal játszik, amelyek aláássák a bizalmat vagy a képtelenség szabadon játszani, és ellazultak a pályán?

Ha a fókusz hiánya, az alacsony önbizalom vagy más mentális játék kihívásai miatt tapasztalja meg a kurzuson, akkor nem érheti el a valódi golfpotenciálját …

A sikeres golfozók pontosan felfedezték, hogyan kell elvégezni a versenyben való végső bizalmat, ezért létrehoztuk a golfozó Mentális Edge munkafüzetét és a CD -programot, hogy segítsük ezt!

A golfozó mentális élprogramja magában foglalja a 8 legnépszerűbb mentális edzést, amelyet személyes gyakornokaimmal végezek, hogy segítsék őket mentális játékuk fellendítésében, valamint fokozza a kurzus konzisztenciáját.

A golfozó mentális élprogramja 8 bizalmatlan CD-t, MP3 audio felvételt, valamint egy 8-üléses golfozó mentális Edge munkafüzetét tartalmazza.

A golfozó mentális éle: 8 hetes terv a végső bizalomért

Mit mondanak a gyakornokok?
„A mentális oldal bármi más a golfban – az a képesség, hogy láthassa a lövést vagy a vonalat, és bízzon abban, hogy megüti ezt a lövést vagy a puttot. Dr. Cohn segített nekem bízni a játékomban, valamint a stroke -ot. ”
~ Frank Lickliter, PGA Tour, Nike Tour győztes

„A bizalmi szintem még soha nem volt magasabb! Nem tudom pontosan megmondani, milyen egyértelműen tudtam hinni mind a négy túraiskola során. Az egyszerű játékterv, amelyet Ön adott nekem, igazán összpontosított nekem. Bizalmi szintem még soha nem volt magasabb a versenyen. Nem számít pontosan, hogy mekkora nyomás volt, képes voltam kezelni a gondolataimat, és végrehajtani. Mondj köszönetet neked Dr. Cohn! ”
~ Patricia Baxter-Johnson, LPGA Tour

Tanuljon meg erőteljes golfbizalmi stratégiátnull