Miért olyan fontos az állandó bizalom?

A bizalom elengedhetetlen a sportolók számára … Bármennyire is a bajnoki bizalom a bajnokok jellemzője.

Sikerként a nagy bizalom sokkal egyszerűbb, de amikor kihívások jelentkeznek, a magabiztosságának megtartása sokkal nehezebbé válik.

Például az a baseball-kancsó, aki két egymást követő évben elnyerte az MVP-t, azonban a játék-győztes ház futtatásait hátrányos játékokban biztosítja, majd elveszíti a bizalmat a jövőbeli játékok nehézségei iránt.

… Vagy a futballista, aki elveszíti bizalmát, miután néhány zaklató sérülés elhagyta. Miután leült néhány játékot, annyira fél, hogy hibákat követ el, hogy óvatosan játszik, amikor játékidőt kap.

… Vagy a golfjátékos, akinek az elhelyezése egész szezonban kitartott volt, azonban két olyan versenyen játszik, ahol az egyszerű putts csak nem esik le. Annyira elveszíti a magabiztosságot, hogy elkezdi hinni a hiányzó putts -ban.

Valószínűleg hinni tudsz néhány személyes kedvezőtlen élményben, amikor a bizalma leesett, valamint a játékot eldobták … pontosan mennyire súlyosbító volt a tapasztalat? Pontosan mennyire kihívást jelentett, hogy visszaszerezze a bizalmát, és felfedezze az űrlapját?

Tehát mi a szolgáltatás, amikor a kihívások eldobják a bizalmát? Pontosan hogyan lehet megőrizni a bizalmat a zuhanások Yokohama F. Marinos Mez során, elveszíti a játékidőt, vagy a sérülések akadályozzák őket?

A válasz háromszoros:

Először is, a vásárlás során, hogy a visszaesések ellenére pozitív maradjon, akkor megköveteli az elvárásainak megszilárdítása. Ne próbálja tökéletesen végrehajtani, csak próbáljon hatékonyan végrehajtani.
Másodszor, proaktív módon ösztönözze a bizalmát, ahelyett, hogy lehetővé tenné az eredményeket, hogy diktálja a bizalom szintjét.
Végül, maradjon az erősségeire, valamint a pillanatban való fellépésre.

Ez a képlet, amelyet Rhys McClenaghan Írország tornásza a súlyos sérülés után magas szintű bizalom megőrzésére szokott megőrizni.

McClenaghan megnyerte a Pommel Love rendezvényt az Európa Bajnokságon, majd a vállán labrális könnycsepp tapasztalható. McClenaghan műtéti kezelést végzett a törött labrum javítására, valamint a meghosszabbított rehabilitáció visszatartotta őt, amikor felkészül a Tokiói Olimpiai Játékokra.

Sérülése ellenére McClenaghan fenntartotta a bizalmat. McClenaghan hatékonyan kezeli az elvárásokat, valamint a korábbi atlétikai sikereitől függően, hogy proaktívan megőrizze a magas szintű bizalmat.

McClenaghan: „Ha [más tornászok] legyőznek engem, ez elég tisztességes, de meghatározom a tényeket, hogy erős lehetőség van, hogy kimegyek, és aranyérmet szerezhetek … nem mondom, hogy azóta biztosan nyerni fogok, azóta nyerni fogok. Nem értem, de hiszem, hogy tudok. Megértem, hogy tudok.

Egy másik nélkülözhetetlen McClenaghan bizalmához az, hogy úgy gondolja, hogy nyerhet, és nem megszállja a győzelmet. Inkább McClenaghan a feladatra koncentrál, a teljesítményére.

McClenaghan: „Amikor egy versenyre megyek, és azt hiszek, hogy„ megnyerhetem ezt ”, látom, hogy a hitt, bár nem hagyom, hogy elárasztom. Van egy rutinom, amelyet a lehető legjobban meg kell tennem. Nem érdekel, ha valaki felugrik a pommelre, és előttem táncol – nem hagyom, hogy a koncentrációm repüljön. ”

A bizalom nem csak véletlenszerűen fordul elő. Hihetetlenül fontos, hogy proaktívan táplálja a bizalmat, hogy csökkentse a zavaró tényezőket, valamint az üzemanyag -teljesítményt.

A stabil bizalom megveri a kényes bizalmat:

Ahelyett, hogy a versenytársakra, a versenykörnyezetre vagy a szembesülésével kapcsolatos nehézségekre összpontosítana, összpontosítson arra, amit ellenőrizhet … Kezelheti az előkészítését, a képzésben szereplő hitet, valamint azt, amiben hisz.

A stabil bizalom az évek módszeréből, valamint a versenyből származik, nem pedig az azonnali eredményekből vagy a kihívásokkal teli körülményekből. A folyamatos bizalom azt jelenti, hogy pontosan ugyanaz a sportoló vagy, hogy pontosan ugyanolyan készségekkel jár, mint tegnap – nem számít, milyen kihívásokkal kell szembenéznie.

Tanuljon meg a mentális játéktechnikákat, hogy növelje a sport iránti bizalmát!

Ha olyan sportoló vagy, aki küzd az önbizalommal, elveszíti a bizalmat, vagy nem veszi át Montpellier HSC Mez a „bizalmat” a versenyre, akkor a pozitív sportoló az Ön számára!

Az önbizalom az, ami elválasztja a bajnoki sportolókat a többi versenytárstól …

Megfelelheti a megértésemet Villarreal CF Mez és a tapasztalataimat, hogy pontosan felfedezze, hogyan lehet a legfelsõbb bizalmat a versenybe hozni!

A pozitív sportoló CD, valamint a munkafüzet program 2 audio CD -ből áll, amelyek 14 napos bizalommal ellátott gyakorlatokat tartalmaznak, valamint egy könnyen betartható munkafüzetet, amely a 14 napot vezeti, segíti a technikákat, és testreszabja a gyakorlatokat. Személyes igényeihez.

Ne feledje, hogy a bizalom egy olyan lehetőség, amelyet megtesz. Figyelembe kell vennie, hogy proaktív módon keresse meg a bizalomépítő gondolatokat és a viselkedést. A pozitív sportolók proaktívak, amikor ez a bizalomra vonatkozik!

Tudjon meg többet a sok kiemelkedő CD -programunk egyikéről a Pozitív sportoló sorozatban …

THnull