mentális technikákra, hogy egy körben újrafókuszálhassanak

Számos zavaró tényező károsíthatja a golf figyelmét. A leginkább kihívást jelentő, a zaj, a hecklers vagy az udvarias ellenfelek.

Amikor feláll egy lövéshez, a gömb fölé áll, vagy elindítja a lengést, a külső zaj eldobhatja a hintáját.

A külső zaj potenciálisan megszakíthatja a fókuszát, feszítheti a testét, és megszakíthatja a lengést.

A sikeres golfnak békés elmére, kiszivárgott testre, valamint arra, hogy szükség esetén újból fókuszáljon. Ha Ön a legfinomabb a golfpályán, akkor azt követeli, hogy teljesen belemerüljön a lövésbe, a lövöldözés felsorolásától kezdve, amíg a stroke be nem fejeződik.

Ennek a pontnak a bemutatásához elemezzük azt a helyzetet, amellyel Ashley A. foglalkozott egy junior verseny 18. lyukán …

Ashleynek csak egy három lábú puttot kellett süllyednie, hogy lezárja az ajánlatot, és megnyerje az első versenyét.

Ashleynek két löket vezetése volt.

Pozitívnak érezte magát a vonalával, és a zöldekből kijött.

Ahogy közeledett a labdához, az egyik néző köhögni kezdett, és hallott néhány csevegést a galériában.

Ashley koncentrációja megsérült, és ideges volt a fecsegés miatt, amikor a labdán állt.

Ashley izmainak feszültnek érezték magukat, és a klub visszahúzása fárasztónak tűnt.

Az eredmény egy olyan lövés volt, amelyet Ashley hat hüvelykre tolt a lyuk legjobbjához.

Ashley érezheti, hogy a verseny sikere elcsúszik.

Ashley még mindig nem tudta pszichológiai szempontból visszatérni, és a következő putt -tól elmaradt a kupától, amely olyan versenyt biztosít, amelyet el kellett volna nyernie.

Ashley képtelen volt visszanyerni a figyelmét a külső zajmegszakítás után, és elvesztette az első versenyének győzelmét …

A külső zaj megszakíthatja bármilyen golfozó fókuszát, még szakértői szinten is.

Mivel a koncentrációszüneted nem azt jelzi, hogy pszichológiailag gyenge vagy. Ez a világ rendkívül legfinomabb golfozói számára fordul elő.

Ha sikeres golfjátékosnak kell lennie, vagy elérni a lehetőségeit, akkor képesnek kell lennie arra, hogy újra összpontosítson. Vagy azt akarja, hogy teljesen belemerüljön a lövésbe, így ha a külső zaj a stroke közepén fordul elő, akkor az nem vonja el a figyelmét.

Bármi legyen is a helyzet, felfedezheti Atletico Madrid Mez a hatékony Sao Paulo FC Mez mentális technikákat, amelyeket külső zajjal, az újrafókuszálással, valamint a legfinomabb golfokkal játszhat.

A 2017. évi ausztrál PGA bajnokságon Cameron Smith-et egy hecklerrel kezelték, aki a „nyomásnyújtási pillanatot”, valamint a „Ne fojtsa”, mielőtt egy szándékos tüsszentés és köhögés sorozatát folytatta volna, mivel Smith elkezdte a lövés előtti rutinját. A politikai játék utolsó lyuka.

SMITH: „[A néző] csak néhány csúnya dolgot mondott, amikor azt mondta, hogy ne fojtsam meg. Megpróbáltam csak lejátszani, mint akkor, amikor a labdába kerültem, ő is köhögött és tüsszent.

A zavaró heckler külső zajának ellenére Smith képes volt összegyűjteni magát, az Refocus és a második rájátszás lyukán a karrierjének első profi címe miatt.

Smith’s Caddy, Sam Pinfold óvatosan beavatkozott, hogy megakadályozza Smith folytatását a lövéssel, valamint arra kérte a biztonságot, hogy kínálja a Heckler galériát.

Pontosan pontosan ez az, hogyan kell az újrakezdeni: vegye figyelembe a figyelmeztetést, az érdeklődést a figyelmeztetéstől, valamint a jelenben lévő dátumra, például a Preshot rutinba való újbóli áthelyezésére.

Ha nem az újratöltési képessége lenne, akkor Smith valószínűleg még mindig győzetlen lenne a turnén.

Hogyan kell újrafókuszálni, ha zavarják:

Tudja meg, mi vonzza el a figyelmét, vagy kiváltja a koncentrációját.

Amikor észreveszi a figyelmet, változtassa meg a fókuszt.

Folytassa a figyelmét a figyelmeztetésre, és hagyja, hogy áthaladjon.

Helyezze vissza vagy indítsa újra a Mexikói labdarúgó-válogatott Mez Preshot rutinját.

Ha ezt a technikát eléggé módszert adja, akkor a mester lesz a külső zaj megakadályozásában!

A fókuszálás sokkal további technikáinak érdekében ellenőrizze a „golfozó mentális élét”:

Ismerje meg a bizonyított technikákat, amelyeket magabiztosan hajthat végre!

Tapasztalja -e az elmulasztott slágerek után a kényes bizalmat, a szigorú vagy magas elvárásokkal való játék, amely aláássa a bizalmat vagy a képtelenség szabadon játszani, valamint a pályán való lejátszást?

Ha a fókusz hiánya, az alacsony bizalom vagy más mentális játék kihívásai miatt tapasztalja meg a tanfolyamon, akkor nem érheti el a valódi golfpotenciálját …

A sikeres golfozók pontosan felfedezték, hogyan lehet a versenyben a legfelsõbb bizalommal végrehajtani, ezért létrehoztuk a golfozó mentális élű munkafüzetét, valamint a CD -programot, hogy segítsünk Önnek!

A golfozó mentális élprogramja magában foglalja a 8 legnépszerűbb mentális edzést, amelyet személyes gyakornokaimmal fejezem be, hogy segítsék őket mentális játékuk növelésében, valamint a pályán való konzisztencia fokozásában.

A golfozó mentális élprogramja 8 bizalmatlan CD-t, MP3 audio felvételt, valamint egy 8-üléses golfozó mentális Edge munkafüzetét tartalmazza.

A golfozó mentális éle: 8 hetes terv a legfelsõbb bizalomért

Mit mondanak a mentális játék -ügyfelek?
„Tnull